Indian Bat - Pitching Connector

Der Pitching-Connector ist ein kleines Trainingshilfsmittel, das deinen Wurfarm mit dem Oberkörper verbindet – meist zwischen Oberarm und Brust oder Rücken. Er wird aus einem gebrochenen Baseballschläger (Ahorn, Birke, Buche, Esche) hergestellt, daher sehr günstig zu erwerben. Du zahlst nur für die fachgerechte Herstellung.

Sein Zweck ist es, saubere Wurfmechaniken zu erzwingen, indem ineffiziente Bewegungen eingeschränkt werden.

Was er konkret macht

Wenn du ihn trägst..

... verhindert er, dass sich der Arm zu früh „öffnet"

... zwingt er den Arm, sich gemeinsam mit dem Rumpf zu bewegen

... fördert er eine korrekte Armbewegung, Timing und Bewegungsabfolge.

BASEBALL DRILLS

1 Dry Mechanics Drill ohne Ball

2 One Knee Drill mit Ball

3 Rock Back Drill

SOFTBALL DRILLS

1 Arm Circle Isolation Drill

2 K Position Drill

3 Walk Through Drill

WIE OFT UND WIE LANGE?

Vor jedem Einwerfen, als Teil Deiner Routine und Vorbereitung 10-12 Würfe in ein Netz aus 5-6 Metern Entfernung.